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肩こり予防には、、窓掃除

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こんにちは、リハケアガーデン国分です。

2019年も5ヶ月が過ぎ大掃除を行った窓も汚れが見えてきていました。

窓掃除は肩関節を上下左右に大きく動かすため、肩・肩甲骨に付く多くの筋肉を使うため肩こり予防に効果的です。(TVでも言ってました)

窓も綺麗になり、肩もスッキリ。ぜひご家庭の窓掃除行ってみてください。

リハケアガーデン国分

 

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リハケアガーデン国分RehacareGARDEN KOKUBU